توصیه های مهم تغذیه ای برای سالمندان / آریا نیوز

توصیه هایی مهم برای کاهش مشکلات چشم ناشی از کار با رایانه ، موبایل و نمایشگرهای دیجیتال توصیه های مهم برای پیشگیری از چاقی شکمی هزینه های مهم برای خورد و خوراک و این توصیه ها توصیه مهم و اخلاق مدارانه وزیر بهداشت به زنان و جامعه پزشکی کشور/عکس نوشت-خبرگزاری آریا-
بهترین تغذیه در سالمندان غذاهای ساده و کم حجم است.
اگرچه دوران سالمندی به 60 سال و بالاتر اطلاق می شود، اما تغییرات سالمندی از سال ها قبل آغاز می شود.
توجه به تغذیه در این دوران به دلیل تغییر نیازهای تغذیه ای بدن از اهمیت بسزایی برخوردار است. نیاز سالمندان به موادمغذی متاثر از داروها، بیماری ها و پدیده های بیولوژیکی دوران میانسالی و سالمندی بوده و در افراد مختلف با یکدیگر متفاوت است.
مهم ترین توصیه تغذیه ای برای این سنین تهیه غذاهای ساده و کم حجم است، به طوری که تمام نیازهای فرد به موادمغذی تامین شود و در عین حال متناسب با فرهنگ مصرف او باشد.
انتخاب نوع