پنج کلید برای داشتن رژیم غذایی سالم / تابناک

رژیم غذایی جالبی که تا بحال نشنیده اید تداخل مکمل‌ها و رژیم‌های غذایی با داروها رژیم غذایی برای جلوگیری از سرطان پروستات در آقایان پنج پرسش بنیادی از مدیران کلیدی برای توسعه بخشیدن به نگرش آنان- پنج کلید برای داشتن رژیم غذایی سالم
کد خبر: ۵۶۵۱۴۹
تاریخ انتشار: ۱۳ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۹:۵۱ - 02 February 2016

مواد غذایی متنوع، مصرف سبزی و میوه و جایگزینی آنها به جای میان وعده‌های ناسالم، کاهش استفاده از چربی، افزایش مصرف حبوبات و همچنین تغذیه نوزاد با شیر مادر تا شش ماهگی از راه‌های رسیدن به یک زندگی سالم و عاری از بیماری است.

به گزارش ایسنا، پنج راهکار اشاره شده می‌تواند به بهبود زندگی شما و حرکت به سوی آینده‌ای سالم کمک کند.

به نوزادتان در شش ماه اول زندگی فقط شیر مادر بدهید

از بدو تولد تا شش ماهگی نوزاد شما باید تنها شیرمادر را