توصیههایی برای دویدن در هوای سرد حاشیههای دیدار استقلال اهواز و ملوان مورد جالب استقلالیها و قهر دروازهبان برزیلی/حضور صد نفر در ه چند نکته مهم در خصوص توده های سرطانی در بانوان سالار عقیلی و سیاست های یک بام و چند هوای وزارت ارشاد- چند نکته برای دویدن در هوای سرد
در هوای سرد ورزش کردن در فضای باز سخت است اما تحقیقات نشان میدهد که دویدن در هوای سرد میتواند مفیدتر از دویدن در دمای معمولی باشد.
به گزارش ایسنا به نقل از سایت یاهو، کنار آمدن با سرما باعث میشود که بدن از چربیهای سفید بدن نیز برای تامین کالری استفاده کند. در این زمینه توصیههایی برای ورزش در هوای سرد را میخوانیم:
1- در مسابقات ثبتنام کنید:
شما نیاز به هدف و برنامه برای افزایش انگیزه دارید. میتوانید در مسابقات شرکت کنید، حتی اگر این راهکار نیز مناسب روحیه شما نیست بهتر است که به صورت دسته جمعی برای ورزش کردن برنامهریزی ک
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان