4 خطای تغذیه ای که شما را پیر می کنند! / آریا نیوز

پیراهن شماره 80 ماریتیمو بر تن شماره یک تیم ملی فروش موفق پیراهن های شماره 5 رئال مادرید با نام زیدان ادامه دارد کارت بازی تیموریان با پیراهن شماره 24 صادر شد نگذارید مشکلات برشما پیروز شوند-خبرگزاری آریا-
با وجودی که تغییرات جسمی و روحی بعنوان بخشی از پروسه پیری، اجتناب ناپذیر هستند اما واقعیت این است که غذاهایی که ما می خوریم یا نمی خوریم در سرعت بخشیدن به این روند پیری نقش دارند به طوری حتی گاهی ممکن است زودتر از رسیدن به سن پیری، دچار علائم سالخوردگی بشویم.
این پیری زودرس مشخص است؛ چون ما خیلی زیاد از غذاهای فرآوری شده استفاده می کنیم.
غذاهای فرآوری شده اغلب حاوی کالری زیاد اما مقادیر اندکی از ریزمغذی های ضروری مثل امگا -3 و ویتامین B12 هستند. بنابراین ما در دریایی از دسترسی ها با جزیره هایی از کمبودها و فقدان ها روبه رو می شویم.
در این مقاله فهرستی از چه