چه بخوریم و چه نخوریم تا بهتر رشد کنیم؟ / آریا نیوز

آهنگ رشد سرطان در کشور نگران کننده است | هنوز بهتر از کشورهای غربی اکنون بهترین زمان برای دیپلماسی علمی است توسعه تعاون بستررشد اقتصاد مقاومتی است رسیدگی به مشکلات تولید و صنعت بهترین جهاد است-خبرگزاری آریا-
تاثیر فعالیت های بدنی سبک در نوجوانان و جوانان در مراحل پیش بلوغ و دوران بلوغ به قدری قابل لمس است که در کوتاه مدت نتایج آن به صورت چشمگیری ظاهر می گردد، اگر با خواب به موقع و زودهنگام شبانه توام باشد.
برای ترشح هورمون رشد مصرف لبو، هویچ پخته و خام و سالاد تهیه شده از سبزیجات متداول فصلی که بر روی آن هویچ رنده شده، لبوی خرد کرده و چند کشمش اضافه شده، به جای مصرف شیرینی، شکلات و آبنبات توصیه می شود و اگر افراد وقت و یا حوصله ای برای تهیه سالادهای متنوع حاوی سبزیجات پخته و خام را ندارند به مصرف میوه های فصل که در دسترس است روی بیاورند و بدانند که میوه هایی مثل سیب، گلاب