چرا باید به سمت چپ خوابید؟ / همشهری

چرا نباید سمت چپ بدن خوابید؟ به این دلیل مهم روی سمت چپ بدن تان نخوابید! روی سمت چپ بدن نخوابید! حرکت سجادی به سمت صندلی کفاشیان با چراغ نوربالا؟-- همشهری آنلاین: همه ما می دانیم که مدت و کیفیت خواب بر سلامت روانی و جسمی تاثیرگذار است، اما وضعیت قرارگیری بدن ما در هنگام خواب هم ممکن است در این مورد اهمیت داشته باشد.
نکات خواندنی درباره خواب
گروهی از پژوهش ها نشان می دهند که برای بسیاری از افراد خوابیدن به پهلوی چپ به سلامت بهتر و خواب بهتر بینجامد.
خوابیدن به پهلوی چپ می تواند این منافع را داشته باشد:
1- امکان دفع بهتر مواد زائد از طریق دستگاه لنفاوی را می دهد. دستگاه لنفاوی در طرف چپ بدن گسترده تر است.
2- ممکن است گوارش را بهبود بخشد. خوابیدن به طرف چپ امکان حرکت راحت تر فصولات را در روده بزرگ می دهد. همچنین خو