با فکر غذا بخورید! / داغ نیوز

با تفکر غذا بخورید !! تمرکز فکری بهتر با غذاها اگر به فکر سلامتی تان هستید چیزی که می گوئیم بخورید! آلودگي هوا، نيترات آب و غذاي غير استاندارد كلكسيون عوامل سرطان‌زا در ایران-با تفکر غذا بخورید تفکر در غذاخوردن یک تکنیک است که به شما کمک می کند تا بر عادات غذا خوردن خود کنترل پیدا کنید.
به گزارش شفا آنلاین،نشان داده شده است که تفکر در غذاخوردن سبب از دست دادن وزن، کاهش پرخوری و به شما در داشتن احساس بهتر کمک کند. این مقاله توضیح می دهد که تفکر در غذا خوردن چگونه موثر است و شما برای شروع چه باید انجام دهید.
تفکر در خوردن چیست؟
غذا خوردن با توجه است بر اساس حضور ذهن است و آن یک مفهوم بودایی است. حضور ذهن یک شکل از تفکر است که شما را در تشخیص و مقابله با احساسات و احساس های فیزیکی شما کمک می کند.
این به درمان بسیاری از شرایط، از جمله اختلالات خورد