۸فایده ماساژ پاها قبل از خواب / علت نیوز

8 فایده ماساژ پاها قبل از خواب فواید بی نظیر ماساژ پاها قبل از خواب 9 عملی که افراد موفق قبل از خواب انجام می دهند رضوی:عزم دولت در اعطای وام مشارکت سرمایه گذاری برای روستاییان/ 60 درصد کارتن خواب های پایتخت روستایی-بسیاری از ما هر روز از پاهای مان کار می کشیم و به آنها فشار وارد می کنیم، بدون این که به فکر یک ماساژ خوب برای آنها باشیم. آن چنان درگیر کارها و مسئولیت هایی که داریم می شویم که فراموش می کنیم پاهای مان چه اهمیتی در راندمان کاری و انعطاف بدنی مان دارند. افرادی که مکررا به استخرو سونا می روند، اهمیت حفظ سلامت پاها را درک کرده و آگاهی خوبی در این زمینه دارند، اما سایر افراد چطور؟ علم توضیح می دهد که چرا ماساژ پا برای پاهای مان خوب است و به نفع سلامت عمومی مان نیز هست. بر خلاف باور عمومی، ماساژ پا فواید بیشماری دارد. هر شب، ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قبل از خواب پاهایتان را ماساژ دهید. حال فواید این کار را ب