خواص خوردن غلات سبوس دار / خبرگزاری تسنیم

غلات سبوسدار باعث نفخ می‌شوند، اما این مفید است غلات سبوس دار باعث نفخ می شوند، اما این مفید است خوردن گوشت خوک در مدارس اجباری شد! آیا روحانی تمایل به لیز خوردن روی پوست خربزه اصلاحات را دارد؟-به گزارش خبرگزاری تسنیم به نقل از عصر ایران، کسانی که غذاهای سبوس دار می خورند، بیش تر نفخ می کنند؛ هم چنین زمان بیش تری طول می کشد تا این دست خوراکی ها از دستگاه گوارش رد شوند و در نهایت، سبب می شوند شما بیش تر به دستشویی بروید.
نتایج یک بررسی در دانمارک نشان می دهد، خوردن خوراکی های سبوس دار تقریباً 2 برابر موقعی که خوراکی های بدون سبوس می خورید، شما را به دستشویی می فرستد و این در کنار نفخ و باد معده بیش تر، می تواند یک کم آزار دهنده باشد، اما کارشناسان می گویند تمام این ها نشانه سلامت است. در مقابل، خوردن گندم و غلات بدون سبوس باعث می شود بیش تر باد کنید و احساس خستگی افزون تری داشته