برای کاهش وزن هر روز صبح زیر نور مستقیم آفتاب باشید چه روش های تغذیه ای برای کاهش وزنمان باید در نظر بگیریم! یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی: کاهش بافت های چربی منجر به کاهش وزن می شود کاهش وزن اطفال با نوشیدن آب-
ورزش و رژیم غذایی؛ دو همراه همیشگی برای کاهش وزن دانش > پزشکی - پرستیوی نوشت: تحقیقات جدید نشان میدهد ورزش کردن به تنهایی نمی تواند موجب کاهش وزن شود.
محققان دریافتهاند انجام تمرینات ورزشی برای کاهش وزن کافی نیستند چرا که پس از مدتی بدن انسان به نقطهای میرسد که دیگر با ورزش نمیتواند کالریهای اضافی را بسوزاند. بنابراین همراه شدن ورزش با یک رژیم غذایی میتواند به کاهش وزن بیانجامد.