چگونه میل به خوردن شیرینی را کم کنیم؟ / آریا نیوز

برکت را باید از خانواده شیخ زکزاکی یاد بگیریم که چگونه بیش از ده میلیون شیعه برای امام زمان(عج) تربی کشورهای عربی میلاد پیامبر(ص) را چگونه جشن می گیرند؟ امپولی 2-2 آث میلان؛ میهایلوویچ ناکام در کسب دهمین برد فصل چهار باشگاه به دنبال جذب استونز 50 میلیون پوندی-خبرگزاری آریا-
شاید یک عادت باشد، نوع غذایی که به فرد آرامش می بخشد و یا پایان یک وعده غذا که باید حتما با مصرف دسر شیرین همراه باشد و میل ما به طعم شیرین به علت تاثیر آن بر مغز است.

چرا شکر و یا قند مشکل ساز است؟
شکر کالری بالایی دارد و فاقد ارزش غذایی است و مصرف آن،کالری را به سرعت بالا می برد.اغلب شکلات ها و شیرینی ها حاوی میزان بالایی چربی های ترانس و اشباع شده اند.
* کالری اضافه یعنی وزن اضافه و چاقی مفرط.

آیا مصرف مقدار کم شکر ایرادی ندارد؟
ما می توانیم مقدار کمی را از آن مصرف کنیم.اما اگر از اضافه وزن و یا چاقی مفرط رنج می برید،شاید بهتر باشد