غلات سبوس دار باعث نفخ می شوند، اما این مفید است چربی‌های مفید را فراموش نکنید!/راهکار جلوگیری از بیماری قلبی و عروقی تأثیر مصرف ناکافی چربی‌های مفید بر بروز بیماری‌های مرگبار قلبی اضطراب چطور باعث ابتلا به زوال عقل می‌شود؟- غلات سبوسدار باعث نفخ می‌شوند، اما این مفید است
ممکن است ناخوشایند باشد اما نفخ می‌تواند نشانه سلامت غذایی شما باشد.
به گزارش سایت «دیلی میل»، کسانی که غذاهای سبوس دار می‌خورند، بیش‌تر نفخ می‌کنند؛ هم چنین زمان بیش‌تری طول می‌کشد تا این دست خوراکی‌ها از دستگاه گوارش رد شوند و