برای کاهش وزن لازم نیست غذاهای پرچرب و شیرین را ترک کنید، اگر... / سیمرغ

برای کاهش وزن باید از مصرف این غذاها که شما را گرسنه تر میکنند پرهیز کنید! کاهش‌ وزن، موثرترین راه درمان تنبلی تخمدان اعضای تیم فوتبال امید در ورزشگاه لخویا/ترکیب شاگردان خاکپور زندگی مشترکتان را به شیرینی روز اول کنید-با حذف این اصطلاحات غذاهای سالم و غذاهای ناسالم ( غذاهای پرچرب و شیرین)، از دایره لغات غذایی خود احساس گناه خود را کمتر کنید، سطح کورتیزول خونتان پایین می آید و البته ممکن است کمی هم کاهش وزن داشته باشید.
لاغری بدون حذف غذاهای چرب و شیریناصطلاح " بدون گناه " یا سالم را اغلب در توصیف دستور غذاهایی که نسخه سالم تر غذاهای پرچرب، شیرین که به" لذتهای گناه آلود" یا غذاهای ممنوعه معروفند، مثل پیتزا و مرغ سوخاری شنیده ام.اما به عنوان یک متخصص تغذیه، ایده خوردن غذای سالم به صورت دائمی برای من هم خوشایند نیست.به این دلیل که: آنچه در مورد یک کوکی ( نوعی شیرینی ) باید احساس گناه به ما بدهد، زیا