درست بنشینیم تا سالم بمانیم / اطلاعات

-کارشناسان بر این باورند که نشستن به طور خمیده برای کمر انسان مضر است، اما نکته جدید این است که نحوه نشستن بر حالات روحی و روانی و عصبانی یا افسرده شدن، اثرگذار است. از نظر رفتار شناسی، افرادی که موقع نشستن کمر خود را خم می کنند، بیشتر از دیگران کلمات منفی به کار می برند و احساس خجالتی و خوددرگیر بودن، در آنها بیشتر است. زمانی که می گوییم حالت مناسبی برای نشستن، ایستادن و خوابیدن خود انتخاب کنید، منظور این است که در آن حالت بتوانید علاوه بر حفظ تعادل؛ از آسیب رسیدن به ستون فقرات استخوان بندی قامت خود پیشگیری کنید. زندگی پر استرس امروز و افزایش زمان نشستن ما در طول روز، موجب گسترش عادت های بدی م