7 روش ساده برای غلبه بر استرس / آریا نیوز

-خبرگزاری آریا- این طبیعت زندگی مدرن است. این غیرممکن است که شغلی را پیدا کنید که افراد در طول روز در آن با استرس های مکرر دست به گریبان نباشند. تفاوت افرادی در اینجا تنها نحوه مواجهه آنها با استرس است و اینکه چگونه بر آن غلبه می کنند.
گزارشی که مجمع جهانی اقتصاد در سال 2014 ارائه داده است، نشان می دهد رتبه ایران از نظر سطح استرس افراد از میان 122 کشور، رتبه 117است. بدون شک، بالا بودن سطح استرس تاثیر مستقیم در میزان بهره وری افراد در سازمان ها دارد.
بررسی ها نشان می دهد افراد پراسترس در زمینه های زیر در سازمان دچار چالش های جدی هستند:
• مدیریت زمان
• ارتباطات میان فردی