عاداتی برای سبک زندگی فناورانه سلامت تر / صدای قزوین

-خیره شدن به نمایشگرهای درخشان نه تنها می تواند موجب بی خوابی شود بلکه بر کیفیت خواب نیز تاثیر می گذارد. نور نمایشگر گوشی هوشمند یا لپ تاپ ذهن کاربر را فعال نگه می دارد و از این رو زمان بیشتری طول می کشد تا وی به خواب عمیق فرو رود.صدای قزوین - بدون تردید، بسیاری از مردم جهان دوستدار فناوری هستند اما برخی عادات فناوری می توانند نسبت به نمونه های دیگر سلامت تر باشند. صرف زمان زیاد در برابر نمایشگرها و استفاده بیش از حد از گجت ها می تواند آثار منفی واقعی بر سلامت جسمی و روحی کاربر داشته باشد. بر همین اساس، ایجاد تعادل بین لذت بردن از فناوری و مراقبت از سلامت بدن اهمیت ویژه ای دارد. پیش از خواب نما