- درمان یبوست با مصرف مواد غذایی حاوی فیبر
متخصص تغذیه يكي از دلايل ايجاد يبوست را عدم دريافت كافی مواد غذايي حاوي فيبر دانست و گفت: هر دو نوع فيبر (محلول و نامحلول) براي رفع يبوست و كمك به سهولت دفع موثر است.
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از تبریز؛فرهاد غیبی افزود:پس استفاده بيشتر از ميوه ها، سبزي ها، غلات كامل و حبوبات كه حاوي فيبر زيادي هستند بهترين درمان يبوست مي باشند. وی اضافه کرد: برخی