چه زمانی ورزش در خانه خطرناک می شود؟ / زمان نیوز

-دکتر داریوش الیاس پور، متخصص طب فیزیکی، در مورد انجام ورزش های خانگی توصیه هایی دارد و به شما می گوید چطور می توانید ضمن انجام ورزش خانگی از صدمات و آسیب های احتمالی پیشگیری کنید.زندگی ایده آل: بارها و بارها شنیده اید که ورزش برای سلامت شما فواید زیادی دارد و شاید به تازگی تصمیم گرفته اید برای از بین بردن چربی های اضافی بدن تان فکری اساسی کنید. در صورتی که از باشگاه رفتن خوش تان نمی آید و اهل پیاده روی هم نیستید، آخرین گزینه برای ورزش کردن این است که باشگاه را به خانه بیاورید و به کمک وسایل ورزشی خانگی تمریناتی سبک را شروع کنید. حتی ممکن است بنابر توصیه پزشک و برای رفع بعضی از مشکلات جسمی به و