سریع تر لاغر شوید! / لحظه نیوز

-اگر در آخر شب در کنار تماشای تلویزیون یا کار در اینترنت شروع به خوردن اسنک کنید این یک روش غلط در رژیم لاغری است زیرا بدن می خواهد مشغول به سوزاندن چربی در خواب شود و خوردن میان وعده قبل از شام در این روند مشکل ایجاد می کند.بسیاری از رژیم های غذایی وجود دارد که کمک می کنند شما خیلی سریع وزن کم کنید اما عواقب این گونه رژیم ها در دراز مدت بسیار ناراحت کننده هستند. طرح از دست دادن وزن باید به گونه ای باشد که شما هرگز احساس بی حوصلگی و خستگی نداشته باشید و انگیزه شما را به از دست دادن وزن بیشتر کند در این نوشته، برخی از شیوه هایی که کمک می کند شما سریع تر وزنتان را کم کنید ولی سلامت خود را در دراز