آشی برای غلبه بر آلودگی هوا / شفا آنلاین

-شفا آنلاین>سلامت>تغذیه>آش انار یکی از خوشمزه ترین آش های ایرانی است. چون انار حاوی آنتی اکسیدان بالاست، این آش انتخاب مناسبی برای روزهای سرد و همچنین هوای آلوده است.به گزارش شفا آنلاین ، آش انار یکی از خوشمزه ترین آش های ایرانی است. چون انار حاوی آنتی اکسیدان بالاست، این آش انتخاب مناسبی برای روزهای سرد و همچنین هوای آلوده است. مواد لازم: سبزی آش ۱/۲ کیلوگرم لپه ۱/۴ لیوان برنج ۱/۴ لیوان بلغور ۱/۴ لیوان گوشت چرخ شده ۳۰۰ گرم پیاز ۱ عدد پیاز سرخ شده به میزان لازم رب انار ۲ قاشق سوپ خوری آب انار ۱ لیوان نعناع به میزان لازم روغن به میزان لازم نمک و فلفل به میزان لازم زردچوبه به میزان لازم دانه انار