آیا از سلامت روان برخوردارید؟ / شفاف

-کارشناس مسئول سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی البرز در باره راه های مبارزه با مشکلات روان اظهار کرد: عوامل مختلفی می تواند در بوجود آوردن و پایه ریزی عدم سلامت روان در افراد تاثیرگذار باشد که فشارهای اجتماعی، فقر مادی، اختلافات خانوادگی، تصادفات،
بیماری ها، مرگ و میرهای پیش بینی نشده و بسیاری از عوامل خانوادگی و وراثتی دیگر از این دست است.
وی افزود: پرداختن به فعالیت های ورزشی می تواند تنش های روانی را در فرد از بین ببرد. نیک نژاد با بیان اینکه بهتر است موقعیت خود را شناسایی کرده و به جای جنگیدن با آن خود را با شرایط سازگار نماییم توصیه کرد: با تغذیه مناسب، ورزش، استر