-چرا باید صبحانه خیلی خوب و نهار متوسط و شام را کم و سالم خورد؟!
فواید خوردن صبحانهحتما شما هم بارها این نصیحت را شنیدهاید که برای سلامتی صبحانه را مثل پادشاهها کامل و مقوی، ناهار را کمتر و شام را بسیار سبک بخورید. این توصیه اما پایه علمی دارد و درست است؟در يك كلام بايد گفت: بله. تحقيقات جديد هم نشان داده كه اين توصيه قديمي درست است و برای سلامتی بدنتان تاثير جدی دارد. مصرف غذاهای چرب و سرخ كردنی و همچنين وعدههاي پركالری برای شام اصلا كار مناسبي نيست.
دکتر جاناتان جانسون، از دانشگاه ساری درانگليس می گويد: به نظر میرسد که بدن انسان برای سوزاندن کالری، در اوقات معینی از روز ب
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان