-
صبحانه مثل پادشاه،ناهار مثل شاهزاده،شام مثل گدا؟/این توصیه برای سلامتی علمی است؟ دانش > پزشکی - حتما شما هم بارها این نصیحت را شنیدهاید که برای سلامتی صبحانه را مثل پادشاهها کامل و مقوی،ناهار را کمتر و شام را بسیار سبک بخورید. این توصیه اما پایه علمی دارد و درست است؟
در يك كلام بايد گفت: بله. تحقيقات جديد هم نشان داده كه اين توصيه قديمي درست است و براي سلامتي بدنتان تاثير جدي دارد. مصرف غذاهاي چرب و س