-چهارشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۴ - ۱۱:۰۸
ورزشهای قدرتی علاوه بر این که حجم عضلات را افزایش میدهند و سوخت و ساز بدن را بالا میبرند، فواید دیگری نیز دارند. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت یاهو، تنها ورزش یوگا نیست که باعث افزایش سلامت روحی و روانی میشود. بررسیها نشان داده است که ورزشهای قدرتی نیز بر سلامت روان تاثیرگذار هستند. ** هفت تاثیر ورزشهای قدرتی