آرتروز را با امگا 3 مهار کنید / فردا نیوز

-باشگاه خبرنگاران: خدیجه رحمانی متخصص تغذیه گفت: به طور کلی می توان گفت امگا 3 می تواند در پیشگیری اولیه و ثانویه آرتروز اثربخش باشد.
وی گفت: ما توصیه می کنیم که افراد سالم از ماهی های چرب در رژیم غذایی خود حتما به صورت هفته ای حداقل 2 بار استفاده کنند. همچنین کسانی هم که در معرض بیماری های قلبی و عروقی هستند بیش از 2 بار نسبت به استفاده از منابع غذایی حاوی امگا 3 مبادرت ورزند.
رحمانی در پایان گفت: در صورتی که افراد به مصرف ماهی علاقه ای ندارند می توانند از منابع غذایی جایگزین مثل روغن زیتون، روغن کانولا و انواع مغزها (مغز گردو) استفاده کنند. [ مشاهده متن کامل خبر در فردا نیوز ]