-
اگر می خواهید در عرض سی روز وزنتان را کم کنید و نسبت به کاهش آن اقدام کنید توصیه می کنیم از بهترین روش های موثر در این زمینه کمک بگیرید این رژیم در عرض یک ماه و به صورت قدم به قدم می تواند موجب کاهش سریع وزنتان شود آنقدر سرتان شلوغ است که با وجود ثبت نام در باشگاه ورزشی، باز هم وقت نمی کنید سر جلسات تمرین حاضر شوید و ناگهان خبر عروسی یکی از دوستان را می شنوید و بعد می مانید که با این هیکل و این شک