برای چربی سوزی، چربی بخورید! / ایسکا نیوز

-به گزارش ایسکانیوز و به نقل از برنا اضافه کردن بعضی از چربی ها به رژیم غذایی شما، کلید لاغر شدن شماست.در زمان های نه چندان دور، رژیم غذایی کم چرب یا بدون چربی، دنیای مواد غذایی را به شدت تحت تاثیر قرار داده بود. تولید کنندگان همه چیز را بدون چربی یا کم چرب به بازار عرضه می کردند و مصرف کنندگان با خوردن آنها به تولید کنندگان پاسخ مثبت می دادند. آنها سالم اند، درست است؟ خیر، اشتباه است! رژیم های غذایی کم چربی و بدون چربی، علاوه بر آنکه بدن ما را از بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز محروم می کند، نرخ چاقی را نیز افزایش می دهد. چرا؟ بنظر می رسد که چربی، برای غذاهایی که ما دوست داریم، یک جزء بزرگ را فر