مصرف روزانه ماست برای رسیدن به تناسب اندام / هم اندیشی

-اگر تمایل دارید در کمترین زمان به تناسب اندام برسید توصیه می کنیم روزانه ماست مصرف کنید و سعی کنید حداقل روزی دوکاسه ماست خوری میل کنید و با پیشروی از رژیم غذایی کم کالری در کاهش چربی های بدنتان موثر باشید.پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: خوردن 2 فنجان ماست در طول روز در کنار پیروی از برنامه غذایی مناسب و کم کالری می تواند چربی ها و وزن بدن شما را کاهش دهد. تحقیقات نشان داده است افرادی که از این شیوه پیروی کرده اند، توانسته بعد از مدتی نه چندان طولانی 22 درصد بیشتر کاهش وزن داشته باشند. علاوه بر این تحقیقاتی دیگر نشان داده است که افرادی که در برنامه غذایی خود، جایی برای مصرف ماست نگذاشته اند و یا