-دوشنبه ۲۸ دی ۱۳۹۴ - ۰۹:۲۱
بعد از گذشتن از سن 40 سالگی بدن سختتر میشود و انعطاف پذیری خود را تا حدودی از دست میدهد بنابراین باید تغییراتی در برنامه ورزشی ایجاد کرد تا برای این سن مناسبتر باشد. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت یاهو، یک متخصص ارتوپد درباره این مساله گفته است که