- تحقیقات نشان می دهد؛
نوع رژیم غذایی بر کیفیت خواب تاثیر دارد
شناسهٔ خبر: 3027363 - دوشنبه ۲۸ دی ۱۳۹۴ - ۰۵:۳۶
سلامت > تغذیه
محققان دریافته اند که خوردن فیبر کمتر، چربی های اشباع شده بیشتر و مواد قندی بیشتر با خواب سبک و مختل تر مرتبط است. به گزارش خبرنگار مهر، محققان آکادمی طب