بی خوابی، انعکاس افسردگی و اضطراب / آفرینش

-افزایش تعداد مبتلایان به اختلالات خواب گویای آن است که بر خلاف توصیه های مکرر کارشناسان و متخصصان توجه به کیفیت خواب هنوز یک ضرورت تلقی نمی شود و اتفاقا بسیاری از مردم دنیا برای زمان خواب و بیداری خود برنامه ریزی ندارند.به همین دلیل بی خوابی شایع ترین اختلال خواب در جهان است و داروهای خواب آور نیز جزو شایع ترین داروهایی هستند که پزشکان در مراقبت های اولیه تجویزمی کنند.
پژوهش ها نشان می دهد حدود 35 تا 40 درصد جمعیت بزرگسال در کشورهای غربی و یک سوم مردم ایران از بی خوابی رنجمی برند.
زیاد یا کم خوابیدن، پریدن از خواب نرفتن به مرحله خواب عمیق، سخت به خواب رفتن در مدت زمان طولانی از علائم