-با افزایش سن، توانایی بدن شما برای جذب ویتامین ب ۱۲ از راه غذا کاهش می یابد. از هر ۱۰۰ زن بالای ۵۰ سال، ۴ زن دچار فقر ویتامین ب ۱۲ هستند. به گزارش شفقنا به نقل از سلامت نیوز، علل دیگری نیز باعث فقر این ویتامین می شوند؛ از جمله اجتناب از مصرف گوشت، مصرف متفورمین یا برخی داروهای دیگر. چشم انداز کمبود ویتامین ب ۱۲ شامل طیف وسیعی از علائم است. با انجام یک آزمایش خون می توانید سطح این ویتامین را در بدن خود اندازه گیری کنید و در صورت فقر ویتامین ب ۱۲ مکمل های خوراکی یا تزریقی آن را دریافت نمایید. خستگی بیش از حد: یکی از اولین نشانه های فقر ویتامین ب ۱۲ است. به این دلیل که سلولهای قرمز خون مسئول حمل
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان