تعریق باعث رشد عضله می شود! / خبرگزاری تسنیم

-یکی از راههای ترشح هورمون رشد تعریق در هنگام ورزش است که از موثرترین راه ها برای رشد عضله محسوب می شود.
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، داریوش زارع مربی و داور بین الملی بدنسازی گفت: از آنجاییکه در هنگام تمرین کردن و فعالیت بدنی تا زمانی که شدت تمرین بالا نرود،تعریق صورت نمی گیرد .تعریق در هنگام تمرینات با شدت بالا باعث ترشح هورمون رشد شده و در نهایت منجر به رشد عضله می شود.
البته ورزشکاران باید دقت کنند که هر تعریقی در هنگام تمرین باعث رشد عضله می شود.زیرا بطور مثال امکان دارد ورزشکاری در جنوب کشور و در شرایط آب و هوای گرم،تمرین کند و با کمی تمرین بدلیل شرایط آب و هوایی عرق کند،این تعریق