راه های افزایش سرعت مغز / شهرآرا

-با یادگیری مهارت های جدید می توانیم مسیرهای عصبی جدیدی در مغزمان ایجاد کنیم و کارایی و سرعت مغزمان را بالاتر ببریم. نتایج مطالعات در این زمینه به چند راه برای داشتن ذهن فعال تر و هوشمند تر اشاره دارد. یکی از آن راه ها مطالعه است زیرا استرس را کاهش می دهد و موجب افزایش هر سه نوع هوش(هوش سیال، متبلور، عاطفی) می شود. همچنین زمانی که شما به صورت منظم ورزش می کنید سلول های شما پروتئینی به نام BDNF می سازند که به افزایش به خاطر سپاری، تمرکز، یادگیری و درک کمک می کند. از طرفی تحقیقات نشان داده است که افراد دو زبانه کارایی مغزی بیشتری در مقایسه با افراد یک زبانه دارند.

یکشنبه ، ۲۷دی۱۳۹۴