-12 شرط درست غذا خوردن
غذا خوردن شرطهايي دارد. چنانچه دستهايتان را شسته باشيد، صرفاً پيش شرط خوردن را به جاي آوردهايد، در زير 12 شرط درست خوردن را بسيار فشرده، اما ساده آوردهايم.
1ـ بيش از نياز بدنتان غذا نخوريد تا كالري اضافي دريافت نكنيد.
2ـ در تنظيم برنامه غذاييتان بكوشيد تا مصرف ميوه و سبزيهاي خام از قلم نيفتد.
3ـ تا حد امكان از خوردن غذاهاي حاضري (فست فود) خودداري كنيد، مگر اين كه ديگر چارهاي نباشد.
4ـ آهسته خوردن و جويدن كامل غذا را دست كم نگيريد، به ويژه براي كساني كه چاق هستند و يا اضا
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان