-
چه میوه هایی حاوی ویتامین سی هستند و می توانند باعث افزایش این ویتامین در بدن ما شوند بهترین منابع ویتامین سی را در این مطلب برایتان آورده ایم این ویتامین خواص زیادی برای سلامتی ما دارد و در سلامت ما نقش بسزایی دارد ویتامین ث به حفظ سلامتی بافت های بدن، شکل گیری سیستم ایمنی قوی بدن انسان و همچنین به جذب آهن کمک می کند. به واسطه تقویت سیستم ایمنی بدن، ویتامین ث برای پیشگیری و مقابل