-مصرف کربوهیدرات ها باعث حفظ ذخیره گلیکوژنی عضلات و کبد و نیز حفظ مقدار طبیعی قند خون می شود و در نتیجه از بروز خستگی زودرس جلوگیری می کند.به گزارش خبرنگار سایر حوزه های گروه ورزشی ذاکرنیوز همه ما برای زنده ماندن و شرایط مناسب بدنی به کربوهیدرات نیاز داریم. نقش کربوهیدراتها در بدن شامل تأمین انرژی برای عضلات در حال کار، فراهم کردن سوخت برای سیستم عصبی مرکزی، ایجاد امکان سوخت و ساز چربی و جلوگیری از استفاده از پروتئین به عنوان منبع انرژی است. منابع عمده کربوهیدرات ها اغلب غذاهای گیاهی هستند که می توان به سبزیجات، غلات و حبوبات اشاره کرد.البته شیر و لبنیات نیز کربوهیدرات دارند. پس از خوردن
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان