رژیمی برای افزایش طول عمر / روزنامه جام جم

-براساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، میانگین طول عمر در جهان رو به افزایش است به گونه ای که افراد با رعایت صد توصیه جادویی می توانند به صد سالگی برسند.
ما هر هفته یکی از این رازها را برای شما فاش می کنیم.
***
این روزها شهروندان تهرانی با بیلبوردهایی در سطح معابر مواجه می شوند با عنوان تبلیغات محیطی شهروند سالم که با همکاری شهرداری تهران و وزارت بهداشت آغاز شده و حاوی پیام ها و تصاویر سلامت است. به عنوان مثال عبارت «بهتر است دو سوم مواد غذایی در هر وعده، گیاهی باشد» یکی از بهترین این تبلیغ هاست که تعریف مختصری از رژیم غذایی مدیترانه ای به حساب می آید. بد نیست بدانید براساس بررسی ه