کلید سلامتی سالمندان چیست؟ / شفا آنلاین

-شفا آنلاین>سلامت>با افزایش سن و تغییرات به وجود آمده در بدن، رابطه سالمند با غذا دچار دگرگونی هایی می شود که ممکن است مشکلاتی را در بدن آن ها ایجاد کند.به گزارش شفا آنلاین ،دکتر کیمیاگر متخصص تغذیه گفت: در تغذیه سالمندان باید توجه شود که به نحوی نباشد که با رژیم غذایی افراد حاضر در خانواده او متفاوت باشد. اما حدالامکان غذاهایشان کم چرب باشد و بهتر است همانند افراد عادی اعضای خانواده برنامه ریزی شود. وی افزود: سالمندان نیاز به غذای کم چرب یا چربی جامد کمتر دارند گرچه در افراد عادی هم این گونه است باید چربی جامد حذف یا کمتر شود، لبنیات آن ها کمتر چرب باشد، یعنی معادل 2 لیوان در روز شیر یا ماست م