-
خواب مناسب و به اندازه کافی در سلامت بانوان چه تاثیری دارد خانم ها نیاز زیادی به خواب دارند و با این کار به سلامت جسمی و ذهنی خود کمک می کنند و در صورت ناکافی بودن خواب آن ها دچار مشکلات زیادی خواهند شد در واقع زنان به بیش از 20دقیقه خواب و یا بسته بودن بیشتر چشمها نسبت به مردان نیاز دارند. این زمان به دلیل پیچیدگی ساختار