روش های خوراکی کمک کننده برای حفظ شیر مادر / دولت بهار

-دولت بهار: مادران در دوران شیردهی از چه مواد غذایی باید بیشتر مصرف کنند و چه مواد خوراکی در این زمینه به آن ها کمک می کند و از چه روش های خوراکی برای افزایش شیرخود باید استفاده کنند.به گزارش دولت بهار، یک متخصص تغذیه، عنوان کرد: مادران بعد از زایمان باید برای افزایش میزان شیر به صورت منظم شیردهی داشته باشند و از مواد غذایی که تمام گروه های اصلی غذایی را داشته باشد، استفاده کنند. دکتر خدیجه رحمانی درباره اهمیت تغذیه در دوران شیردهی، گفت: علاوه بر مسائل روحی و روانی نوع رژیم غذایی نیز می تواند در افزایش میزان شیر مادر تاثیر مثبت داشته باشد. این متخصص تغذیه با تاکید براینکه مادران پس از زایمان با