- در هوای آلوده باید مواد غذایی را که خاصیت( خنثیکنندگی مواد سمی موجود در هوا را داشته باشند بیشتر مصرف کرد.
به گزارش جام جم آنلاین، برای به حداقل رساندن عواقب ناشی از تجمع رادیکالهای آزاد در بدن مصرف آنتیاکسیدانها را در رژیم غذایی افزایش دهید. سبزیجات و میوههایی مثل طالبی، انبه، کدو تنبل، فلفل،اسفناج، ک