- تمرینات ورزشی ویژه محیط کار + فیلم
در فیلم زیر تمرینات ورزشی ویژه محیط کار را مشاهده می کنید .
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان اغلب ما در طی روز ساعت های زیادی را پشت میزهای اداری و کامپیوتر سپری می کنیم . حتماً شما هم با مشکلاتی نظیر درد مچ دست، درد گردن ، کمردرد و سایر مشکلات عضلانی مواجه شده اید. در صورتی که برای کاهش اثرات منفی کار در محیط های اداری تلاش نکنید در بلندمدت در معر