زیبایی پوست،مو و ناخن های تان را با این مواد طبیعی در دسترس، تضمین کنید / سیمرغ

-زیبایی اندام های ظاهری مانند پوست و مو و ناخن ها با آنچه که در بدن اتفاق می افتد، ارتباط مستقیم دارد. در اینجا 8 گزینه غذایی مناسب برای حفظ سلامت این اندام ها توصیه می شود.
سلامت و زیبایی پوست و موی تان را با این مواد طبیعی تضمین کنیدماهی برای سلامت پوست و موانواع ماهی های چرب و مصرف آنها یک راه عالی برای افزایش سلامت پوست و مو است. ماهی سرشار از پروتئین و اسیدهای چرب امگا3، آهن و ویتامین ب 12 است. اسیدهای چرب امگا3 به حفاظت از پوست در برابر آسیب های نور خورشید کمک می کند و پشتیبان پوست سر است. دریافت مقدار زیادی پروتئین نیز به دفع ریزش مو کمک می کند. هویج رشد بهتر مو و ناخنمواد