-
غذاهایی که نمک زیادی دارند تهدیدی برای سلامتی ما به شمار می روند و باعث بروز آسیب های زیاد به آن خواهند شد کسانی که می خواهند از رژیم غذایی کم نمک پیروی کنند بهتر است این توصیه ها را در پیش بگیرند
اصرار به عدم اضافه کردن نمک به غذا از سوی متخصصان تغذیه این است که 75 درصد نمکی که روزانه دریافت می کنیم در غذاهای روزمره مانند نان، غلات، و وعده های غذایی وجود دارد و ما متوجه این م