یوگای هوایی روشی برای جلوگیری از بیماری های قلبی / ایسنا

-یوگای هوایی نوعی از یوگاست که می توان با انجام آن به اندازه انجام ورزش های هوازی کالری سوزاند. این ورزش برای جلوگیری از بیماری های قلبی – عروقی مناسب است.
به گزارش ایسنا به نقل از سایت MNT، یوگا روی هوا نوع جدیدی از یوگاست که اخیرا انجام می شود. در این نوع از یوگا ورزشکاران به کمک طناب ها و پارچه های خاصی بالاتر از سطح زمین می روند و حرکات مختلف یوگا را انجام می دهند.
انجمن ورزش آمریکا (ACE) بررسی هایی درباره تاثیر این ورزش بر سلامتی انجام داده است. در این تحقیقات محققان دانشگاه کلورادوی غربی شرکت داشته اند. مدیر این تحقیقات درباره نتایج بررسی ها می گوید: باید بگویم با اینکه یوگای