چه کنیم تا دچار ضعف عضلات و ماهیچه نشویم / 9 صبح

-سلامت > تغذیه و تناسب اندام - در برخی افراد با افزایش تدریجی سن ضعف عضلانی و ماهیچه مشاهده می شود که برای پیشگیری از آن باید از مواد غذایی مناسبی استفاده کنند.در برخی افراد با افزایش تدریجی سن ضعف عضلانی و ماهیچه مشاهده می شود که برای پیشگیری از آن باید از مواد غذایی مناسبی استفاده کنند. به گزارش «9صبح»، دکتر خدیجه رحمانی متخصص تغذیه گفت: معمولا ضعف عضلانی را اکثرا در سالمندان مشاهده می شود،به طوری که با کاهش تدریجی فعالیت های فیزیکی و افزایش بیماری های مزمن همراه می شود که تا حدی زیادی تغذیه مناسب قادر است از این مشکلات پیشگیری کند. وی با اشاره به نرسیدن پروتئین ها و کربوهیدارت ها ب