- 10 بهانه برای ورزش نکردن
ورزش کردن یکی از راههای افزایش سلامت و کاهش وزن است. با این حال غالبا افراد بهانههایی برای ورزش نکردن مطرح میکنند. 10 بهانهای که معمولا به آنها اشاره میشود و راه حل غلبه بر آنها عبارتند از: 1- نداشتن زمان سعی کنید برای خود برنامهریزی کنید و ورزش را در اولویتهای خود قرار دهید. حتی اگر تنها 10 دقیقه ورزش در طول روز انجام دهید، بهتر از این است که کاملا ورزش را کنار بگذارید. 2- باشگاهها گران هستند اگر احساس میکنید که همیشه حضور در باشگاه برای شما گران تمام میشود تنها دو یا سه جلسه با یک مربی کار کنید تا انجام درست حرکات را بیاموزید
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان