بهترین برنامه غذایی برای رفع خستگی کودک / علت نیوز

-گوشت قرمز یا ماهی؛ خوراکی های مقابله با کم خونی باید نیاز کودکان به آهن جدی تلقی شود زیرا امروزه کمبود آهن یکی از شایع ترین ناراحتی هاست .۲۰ تا ۳۰% کودکان زیر ۳ سال و بین ۱۰ تا ۲۰% کودکان ۳ تا ۱۰ ساله از کمبود آهن رنج می برند. آهن ترکیب اصلی برای ...گوشت قرمز یا ماهی؛ خوراکی های مقابله با کم خونی باید نیاز کودکان به آهن جدی تلقی شود زیرا امروزه کمبود آهن یکی از شایع ترین ناراحتی هاست .۲۰ تا ۳۰% کودکان زیر ۳ سال و بین ۱۰ تا ۲۰% کودکان ۳ تا ۱۰ ساله از کمبود آهن رنج می برند. آهن ترکیب اصلی برای تشکیل هموگلوبین خون است و کمبود آن عدم اکسیژن رسانی کافی خون را در پی دارد که در نتیجه عامل خستگی شدید