چگونه از بداخلاقی های زمستانی خلاص شویم؟ / شفا آنلاین

-شفا آنلاین>اجتماعی>روانشناسی>باران های شدید، سرما و روزهای کوتاه و تاریکی بیشتر که در زمستان به چشم می خورد، می توانند بر ذهن و روان افراد تأثیر منفی بر جای بگذارند. درحالی که لامپ هایی که نور روز تولید می کنند و همچنین پیاده روی کردن می تواند افراد را در بازگشت به خلق و خوی مثبت کمک کنند.به گزارش شفا آنلاین ،در واقع باید گفت سر کار رفتن در صبح زود هنگامی که نور کم است و شب ها نیز در تاریکی به خانه بازگشتن و کمتر نور خورشید را دیدن در روزهای زمستانی، بسیار دلتنگ کننده است. بر اساس نظرسنجی ها در آلمان، 20 تا 30 درصد آلمانی ها از خلق و خوی بد و همچنین روحیه افسرده در فصل های سرد سال شکایت دارند.